Casi 20 años trabajando como fotógrafo en el medio fitness en México y ahora es que me decí a experimentar el otro lado del espectáculo fitness; el convertirme en atleta y competidor de manera Natural.
Después de 16 semanas de empezar una dieta estricta y entrenamiento continuo finalmente conseguí mi objetivo de vivir la experiencia de subirme a competir en un torneo de fisicoculturismo.
Quiero compartir los principales cambios y vivencias que experimente dentro de este proceso tanto fisicas como de comportamiento
Como punto de partida al inicio fue tomar una decisión muy importante; SER NATURAL O LIBRE? Al final me decidí por lo primero por dos razones principales:
Primero por salud, tengo casi 50 años y trabajando con atletas fitness casi 20; y en todo ese tiempo me he dado cuenta de muchas cosas, y algunas de las cuales es motivo por las cuales tome esta decisión:
LAs desventajas que vi en usar esterioides, es que son de por vida, es mas peligroso para la salud, el gasto par ala preparacion es MUCHO mayor y todo eso implicaba una dedicacion y mucho mayor, ademas de que no estaria listo en una temporada para poder competir con atletas que llevan años con anabolicos y presentan un desarrollo muscular mucho mayor.
Lo que buscaba era vivir la experiencia retame a mi mismo pero reduciondo los riesgos; el fitness natural presentaba varias ventajas;la probabilidad de obtener un buen lugar en la liga natural era mucho mayores y aun mas en mi categoria de + de 40 años, la inversion era mejor, solo en comida y suplementos, y ademas de todo el regimen de entrenamiento era menor debido al tiempo de recuperacion mas lento par aun atleta natural; esto me daba la ventaja de poder ocupar esos tiempos de descanso en mi trabajo y otra actividades.
Aunque a lo largo de mi vida he realizado ejecricio fisico en la escuela o por mi parte; nunca habia sido tan constante y disiplinado; La primer cosa que experimente de manera nueva para mi fue, el DEFICIT CALORICO combinado con el continuo entrenamiento, el cansancio continuo y el ansia de la comida; el hacer cardio en ayunas me presentaba unas ansias incontenibles de comer a mitad de la hora de sesion. Una vez logrado esto y después de desayunar mi cuerpo pedia descansar otra vez y algunas veces cabeceaba al estar trabajando en la computadora. Sin embargo, fue un gran desafío, pero también un aprendizaje muy útil porque si manejas tu comida, manejas tu cuerpo y te sientes y puedes hacer lo demás.
Be a good coachable athlete SER NATURAL
Ser un buen atleta entrenable ser obediente a las instrucciones de mi entrenador era algo que no me iba a ser difícil, creo porque lo conocía de antes viendo la forma en que manejaba a otros atletas pero a veces cuando la comida no era muy monótona; yo quería cambiar la comida por algo equivalente pero finalmente decidí seguir las instrucciones de mi entrenador porque hacer un plan diferente era algo complicado y no tenía sentido, si el entrenador sabe cómo hacerlo creo que ese era el camino mas sencillo para mi mente y mi conducta. una cosa extraña pero a la vez muy común entre los fisicoculturistas fue la DISMORFIA CORPORAL lo experimenté la noche antes del show cuando estaba practicando mi poses me dije pareces un perdedor «con ese cuerpo no vas hacer nada» en ese momento me di la vuelta me fui a la cama no quise escuchar esa voz pensar más. Y una noche después; ¿que pasó? gane el primer lugar de mi categoria; asi es que es preferible no escuchar esa voz y a veces no mirar al espejo, si no eres lo bastante fuerte para luchar contra esa voz.
Los otros
Algo incomodo y extraño fue ver y sentir el cambio de actitud que la gente tuvo para conmigo; gente que pensé que se alegraría de verme hacer este reto, en realidad pareció no tomarle atención y parecía incomoda de verse obligada a opinar al respecto, y cuando lo hacían, emiten frases de felicitacion demasiado comprometidas que sonaban huecas; por el contrario, hubo gente que ni siquiera me conoce, me veía en el gimnasio y miraba esos cambios o me veía posar y me daba alguna palabra de ánimo; así también gente que desde hace mucho no saludaba en las redes.
En conclusión esta experiencia es recomendable para quienes quieren experimentar el reto de conocerse más y probar sus limites, te deja buenas lecciones y yo en particular me quedo con varias, creo que la mas valiosa es el saber reconocer tu voz interna cuando tu cuerpo quiere renunciar, tu mente te da una lección.
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ZAVALA PHOTOSHOOT 